Programme et accompagnements
Vous libérer d’une addiction au tabac, mieux vivre votre cycle féminin, traverser la période de pré-ménopause et ménopause avec sérénité… Voici 1 programme d’arrêt tabagique et 3 accompagnements autour de l’équilibre au féminin.
Bénéficiez d’une séance individuelle d’1h pour harmoniser corps et esprit.
À l’unité, particuliers / entreprises
À titre individuel ou dans le cadre d’une entreprise, ces deux techniques sont imparables pour apporter des effets de détente quasi immédiats et apporter des bénéfices sur le rapport au changement, la performance, le travail en équipe, la préservation de la santé, le surinvestissement professionnel et la gestion du stress.
Pourquoi la sophrologie ?
Grâce à cette méthode psychocorporelle non-tactile dans laquelle on combine des mouvements lents et souples accompagnés de respirations contrôlées, vous apprenez à lâcher le mental, à libérer les tensions et à renouer avec votre corps pour l’écouter.
Après la séance, vous pouvez poursuivre les exercices de respiration et de visualisations positives en autonomie.
Séance individuelle 70 € (à compter du 1er janvier 2023)
Durée 1 h
Pourquoi l’EFT ?
Grâce à cette méthode de libération émotionnelle, vous allez apprendre à parler de votre problème à haute voix tout en tapotant du bout des doigts sur vos méridiens (visage, haut du corps, mains). Cette méthode psycho-énergétique part du postulat que la cause de toute émotion dite « désagréable » est une perturbation du système énergétique corporel. En agissant sur le système énergétique, vous favorisez la contribution hormonale et neurophysiologique, libérez les sécrétions des hormones telles que la mélatonine, l’ocytocine, le DHEA, l’endorphine et retrouvez ainsi un mieux-être.
Séance individuelle 90 € (à compter du 1er janvier 2023)
Durée : 1h15/1h30
Pourquoi le Matrix Reimprinting ?
Le Matrix Reimprinting est fondé sur la compréhension que nous conservons dans notre espace personnel des évènements stressants et traumatiques vécus dans le passé, non seulement en tant que souvenirs mais en tant que parties de soi souvent dissociées et non accessibles à notre conscience. Ces parties de nous peuvent être bloquées dans une situation d’impuissance. Parfois, les expériences de notre présent contiennent des éléments déclencheurs qui entrent en résonance avec notre passé et viennent réactiver ces souvenirs. Les pensées, les sentiments, les émotions du trauma original peuvent alors refaire surface et submerger le corps de manière inexplicable, que ce soit sous forme de phobie, de crise d’anxiété, de réaction allergique, de recours à un comportement addictif ou d’émotion intense et disproportionnée par rapport à la situation dans laquelle nous nous trouvons. Le Matrix Reimprinting (ou Réencodage de la matrice) consiste à venir ré-encoder une nouvelle information à la place de l’évènement traumatique pour ainsi s’en libérer.
Séance individuelle 90€ (à compter du 1er janvier 2023)
Durée : 1h15/1h30
Où ?
Chez Joïa 62 Bd Jean Ingres 44100 Nantes
Le 120 rue Aristide Briand 44400 REZE
En téléconsultation pour les séances de sophrologie
En entreprises
Comment ?
Vous pouvez prendre rendez-vous ici :
À quel prix ?
70€ la séance d’1h de sophrologie
90€ la séance d’1h15 d’EFT
Arrêtez le tabac en 1,5 mois grâce à la plateforme ATN BC ARRET TABAC (learnybox.com) couplée à des séances de sophrologie en cabinet.
Retrouvez votre liberté, une nouvelle vie de NON FUMEUR !
95% de réussite !
Objectifs : Retrouver la liberté et la santé & Déshabituation et désensibilisation : 3 semaines
Accompagnement personnalisé
Avec des exercices quotidiens pendant 21 jours avant la séance d’hypnose :
- 26 audios 1/jour via la plateforme pour la préparation durée entre 3 et 4 semaines
- Désensibilisation et mise en action : séance d’une durée de 2 h à 2h30 en cabinet ou en téléconsultation
- Suivi : 16 audios post séance pour le maintien dans la libération tabagique
- Renforcer par les suggestions de travail proposés en cabinet : différentes techniques (hypnose, sophrologie, cohérence cardiaque)
- SMS + email + 2/3 appels durant la préparation
- Séance de renforcement (au besoin mais pas obligatoire)
À atteindre :
Se libérer des trois dépendances avec la combinaison de la coopération et de l’autonomisation :
la dépendance physique
– nicotine
– récepteurs du système nerveux
– état de manque
la dépendance comportementale
– conditionnement
– notion de « plaisir »
– mimétisme
la dépendance psychique
– neuro-associations
– sensations « positives »
– effet tranquillisant et antidépresseur
Où ?
Chez vous pour la préparation du
sevrage tabagique de 21 jours
En cabinet chez Joïa 62 Bd Jean Ingres
44100 Nantes
À l’Espace Flesselles 3 allée Flesselles
44000 Nantes
Comment ?
Envoyez un mail à contact@chrystellerousseau.com
Vous définirez d’une date de RDV
Vous recevrez un mail pour accéder à la plateforme ainsi qu’à toutes les informations nécessaires : date, paiement, liens pour la pratique de la cohérence cardiaque, adresse du support…
Info en +
Généralités : cliquez-ici
L’hypnose : cliquez-ici
La méthode : cliquez-ici
La garantie : cliquez-ici
Foire aux questions : cliquez-ici
Retrouver le calme intérieur en pré-ménopause et ménopause
2 mois
Accompagnement personnalisé
Sur 2 mois, vous bénéficiez de 4 séances individuelles d’1h à 1h15 pour retrouver le calme intérieur en période de péri-ménopause ou de ménopause + des exercices à pratiquer en autonomie après l’accompagnement.
Objectifs : Calmer le mental & Réguler et libérer ses émotions
– Différents outils : sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, méditation, matrix reimprinting…
– Exercices respiratoires
– Audios de relaxation/visualisation
– Livre blanc
Où ?
Chez Joïa 62 Bd Jean Ingres 44100 Nantes
À l’Espace Flesselles 3 allée Flesselles 44000 Nantes
En téléconsultation
Comment ?
Vous pouvez prendre rendez-vous ici :
Se reconnecter à soi, que l’on soit menstruée ou non
4 mois
Accompagnement personnalisé
Sur 4 mois, vous bénéficiez de 6 séances individuelles d’1h à 1h15 pour vous reconnecter à vous-même et vous sentir en amour avec vous.
Objectifs : libérer les émotions bloquées, écouter son corps, booster son énergie, s’accorder un moment de bienveillance
– Différents outils : sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, méditation, matrix reimprinting
– Exercices respiratoires
– Audios de relaxation/visualisation
– Livre blanc
– Accès au groupe privé Facebook
Où ?
Chez Joïa 62 Bd Jean Ingres 44100 Nantes
À l’Espace Flesselles 3 allée Flesselles 44000 Nantes
En téléconsultation
Comment ?
Vous pouvez prendre rendez-vous ici :
Oser déployer pleinement ses ailes
6 mois
Accompagnement personnalisé
Sur 6 mois, vous bénéficiez de 11 séances individuelles d’1h à 1h15 (dont 8 avec moi + 3 avec ma partenaire naturopathe + la participation au cercle de paroles chaque mois) pour vous libérer des blocages et retrouver le sourire et l’épanouissement en période de pré-ménopause et ménopause.
Objectifs :
– Libérer tous ces blocages
– Se connecter et écouter son corps pour un profond lâcher prise et mieux comprendre les maux liés à son cycle et surfer avec ces derniers pour mieux vivre les vagues émotionnelles
– Soulager les maux physiologiques tels que : articulations douloureuses, problèmes digestifs, sécheresse vaginale, insomnies, bouffées de chaleur, fatigue, sueurs nocturnes… et sans hormones
– Soulager les symptômes psychiques : irritabilité, gestion des émotions, anxiété, stress, déprime, baisse du désir sexuel, diminution de la confiance en soir, de l’estime de soi…
– Trouver son poids bonheur : alimentation et pré-ménopause : le duo gagnant
– Différents outils combinés pour votre réussite : sophrologie, EFT, cohérence cardiaque, méditation, Matrix Reimprinting, naturopathie avec Christelle Parenti…
– Des exercices respiratoires
– Des exercices de relaxation
– Des exercices de visualisation
– Tableau de bord
– Libre blanc
– Autres outils au cours du programme
– Accès au groupe privé Facebook
– 2 séances en naturopathie avec Christelle Parenti
L’accompagnement MÉTAMORPHOSE est très complet. En plus des 8 séances avec moi, vous bénéficiez de 2 séances en naturopathie et la participation à un cercle de paroles une fois par mois durant les 6 mois. Vous aurez également accès à un Cercle de femmes.
Comment se déroulent les 2 séances de naturopathie ?
1ère séance d’1h30 pour :
– L’écologie de la personne
– Le fonctionnement de son corps et ses antécédents médicaux. Le but est de faire le point sur tous les systèmes du corps pour trouver et déceler la cause.
– Focus sur les émotions afin de faire le point sur l’état des neurotransmetteurs.
À la suite de cela et ce sous 48h, je vous envoie un compte-rendu accompagné de conseils en alimentation, en mode de vie et en compléments alimentaires (minéraux et/ou plantes).
2ème séance d’1h pour :
Vous aurez préalablement reçu un tableau avec une semaine de menus.
– Point sur l’alimentation et l’état de votre « santé globale ».
– Apport de nouveaux conseils et astuces en alimentation et partages sur les changements suite à l’accompagnement.
– Conseils pour redonner du tonus à votre corps.
– 1 soin énergétique (Maître REIKI Christelle Parenti) : un vrai nettoyage de printemps dont les bienfait sont :
Apaisement des symptômes | Diminution les effets du stress | Nettoyage du corps énergétique | Détente assurée
– 1 cercle de paroles en visio autour des plusieurs thématiques : perte de libido, sécheresse vaginale, peur du vieillissement, confiance en soi… Moment d’échanges et de partage en posant à chaque séance une intention (1 séance mensuelle).
– Un cercle de femmes sera proposée en visio pour redonner la place du féminin sacré.
Où ?
Chez Joïa 62 Bd Jean Ingres 44100 Nantes
À l’Espace Flesselles 3 allée Flesselles 44000 Nantes
En téléconsultation
Comment ?
Vous pouvez prendre rendez-vous ici :