Transforme tes inconforts en sérénité!
Préménopause - stress & anxiété - équilibre poids - arrêt du tabac- Atteinds tes objectifs avec un accompagnement personnalisé
- Un RDV téléphonique de 30 minutes offert pour faire connaissance
- Se libérer pour une reconnexion à soi durable
Femmes accompagnées
Années d'expériences
Programmes d'accompagnement
Bénéfices
Dans mes accompagnements, tu vas découvrir des bénéfices concrets et profonds, ceux qui t’aident réellement à retrouver de la clarté, du calme intérieur et une nouvelle manière d’habiter ton corps et ta vie.
Une écoute bienveillante pour se sentir comprise et reconnue
Un apaisement rapide du stress et de l’anxiété
Une meilleure régulation émotionnelle, moins de montagnes russes
Une confiance en soi et en son corps reconnectée
Un regain d’énergie et de vitalité au quotidien
Une transformation intérieure : ne plus subir, mais choisir
Mes services d'accompagnement
J’accompagne aussi bien les particuliers que les professionnels avec des programmes qui offrent un espace de compréhension, de régulation et d’évolution, pour retrouver plus de clarté, d’équilibre et de sérénité dans leur quotidien comme dans leur environnement de travail.
Pour les particuliers
Préménopause
Le bilan va t’aider à y voir plus clair : fatigue persistante, sautes d’humeur, sommeil perturbé, prise de poids inexpliquée.
Réduire ton stress
L’accompagnement pleine confiance va t’aider à apaiser ton stress, réguler ton anxiété et retrouve confiance en toi.
Équilibre poids
L’accompagnement Poids Bonheur va t’aider à mieux comprendre ton corps qui fait le yoyo et à stabiliser ton poids sans stress ni culpabilité ?
Arrêt du tabac
Grâce à l’EFT, le programme libération tabagique, ce n’est pas juste une question de volonté, mais le moyen de retrouver ce que tu mérites vraiment.
Pour les professionnels
Sophrologie collective
Offre à tes équipes des outils simples pour gérer le stress, renforcer la cohésion et booster la qualité de vie au travail.
Des séances collectives pour un mieux-être durable au cœur de l’entreprise.
Conférences
Des conférences pour mieux vivre son quotidien — stress, émotions, sommeil, santé féminine…
Comprendre l’impact des hormones sur le bien-être pour plus d’équilibre et de sérénité au féminin.
Ateliers différents thèmes
Le stress, c’est quoi ?
Le sommeil et après ?
Le nerf vague, fais en ton meilleur allié.e
Préménopause : Bug hormonal ou mise à jour système
Leur satisfaction en quelques mots...
Elles en parlent mieux que moi : découvre les retours de celles qui ont vécu l’expérience et les transformations qu’elles ont ressenties.
» Les grands bouleversements hormonaux que nous rencontrons en tant que femmes ne doivent pas nous empêcher d’assumer nos corps, d’entreprendre, de choisir de nouvelles directions, de nous challenger, et de franchir les transitions de vie de façon positive et décomplexée. »
À propos de moi
« Le temps qui nous reste à vivre est plus important que les années écoulées », Albert Camus.
Spécialisation femmes 40 ans et +
Après un burn-out et un cycle féminin éprouvant qui m’a causé beaucoup de tracas, je me suis dirigée vers la sophrologie pour revenir à l’équilibre dans tous les domaines. J’accompagne désormais les femmes de 40 ans et plus à retrouver énergie, sérénité et harmonie dans tous les domaines de leur vie.
Approche bienveillante
Hypersensible et souvent dans l’émotion, j’ai à cœur d’accompagner les femmes à traverser les inconforts liés au cycle féminin et le passage que représente la préménopause. Pour t’aider à retrouver la paix intérieure et vivre cette période comme un véritable renouveau.
Méthodes éprouvées
C’est avec beaucoup de douceur et de compréhension que je te guide à lâcher prise et à t’accepter dans tout ce que tu es. Grâce à des méthodes adaptées, tu te reconnectes à ta beauté et surtout à ton pouvoir intérieur.
Certifications et formations
Sophrologue certifié RNCP formation dispensée à IFS PARIS 10ème de Catherine ALIOTTA.
Spécialité Gestion du poids – Bien relax – Certifié décembre 2024
Validation des niveaux 1,2 et 3 en EFT permettant la dispense de la méthode, formations effectuées au centre de formation EFT Bretagne de PELVIN Marie-Estelle et Néolys
Coache préménopause certifiée février 2025 – IPHM
Certification Pleine confiance avec la formation XPERT de Ludovic Leroux (théorie polyvagale) – novembre 2023
Validation du niveau en Matrix Reimprinting par l’IFPEC en novembre 2022.
La garantie pour toi d’un accompagnement fondé sur des méthodes éprouvées, pour t’accompagner vers ta transformation.
Après 40 ans, ce qui change en silence…
Ton corps change, ton énergie aussi… mais tu ne comprends pas toujours pourquoi.
Ce guide t’aide à décoder les signes de la préménopause, à éviter les erreurs fréquentes et à retrouver ton équilibre avec douceur et clarté.
Tu y découvriras :
Les signes qui montrent que ton corps entre en transition
Les 5 erreurs à éviter pour préserver ton équilibre
Des clés simples pour apaiser ton stress et retrouver ton énergie
Dernières nouvelles
Des partages et des astuces pour développer la liberté, la connexion à soi et aux autres, l’émerveillement et la joie au quotidien.
Chrystelle Rousseau
Thérapeute psycho-corporelle
Accompagnement des femmes après 40 ans dans leur parcours vers l’épanouissement et le mieux-être.
06 87 50 09 67 contact@chrystellerousseau.com
Consultation en cabinet ou à distance en France
Le 120 – rue Aristide Briand – 44400 REZE
Les spécialités
Praticienne en EFT, Matrix Reimprinting, Sophrologie et Coaching en Neurobiologie – Nerf vague et Coaching en Préménopause-ménopause
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