Je suis
Chrystelle
Sophrologue certifiée,
thérapeute psychocorporelle à Nantes
Vis ta préménopause en toute sérénité et confiance
… deviens une femme rayonnante et apaisée
L'approche
Thérapeute psycho-corporelle, j’accompagne les femmes à apaiser leurs symptômes de préménopause de manière naturelle. Comprends ton fonctionnement interne pour vivre sereinement ce second printemps !
Au-delà de la sensibilisation et de la discussion autour du cycle féminin et de la préménopause, je t’apporte des réponses concrètes grâce à l’EFT, le Matrix Reimprinting et la Sophrologie.
À travers un accompagnement personnalisé, tu te libèreras progressivement des symptômes physiques et psychiques, tu te reconnecteras à ta puissance et tu te senteras libre d’avancer et de créer !
Programmes et accompagnements
Jeunes femmes et femmes, ton cycle menstruel a toujours fait partie de ta vie, et à l’approche de la préménopause, les choses peuvent devenir perturbantes au quotidien. C’est pourquoi je te propose des accompagnements de libération émotionnelle qui répondront au mieux à tes besoins actuels. Change ton approche et trouve le soutien qui te convient pour apaiser tes symptômes de préménopause.
Accompagnement Pleine Confiance
Cabinet de thérapies brèves
Sophrologie en entreprise
Prestations en ligne
Leurs satisfactions en quelques mots...
Merci pour cette connexion à mon essentiel grâce à votre talent, votre professionnalisme. Merci de m’avoir guidé et accompagné sur ce chemin dans la confiance et la bienveillance.🌞
Merci à Chrystelle pour ses ateliers, ses conseils et de nous partager ses expériences de vie. Ces moments de pause et d’introspection dans la bienveillance me font toujours du bien. 🙏
Des séances de sophrologie qui procurent un apaisement immédiat. Je recommande vivement.
Marion P. ⭐⭐⭐⭐⭐
Leurs satisfactions en audio...
Sophrologie en entreprise
Dirigeants et chefs d’entreprises, les thématiques suivantes vous parlent ?
- Le changement
- La performance
- Le travail en équipe
- La préservation de la santé
- Le surinvestissement professionnel
- Les groupes ouverts
- La gestion du stress
Proposez de manière ponctuelle ou récurrente, en individuel ou en groupe, des séances de sophrologie à vos salariés, afin d’équilibrer pensées, corps et émotions.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, ils deviendront autonomes dans leur capacité à être, à harmoniser leur vie en général tout en étant pleinement disponibles à ce qu’ils font.
Ouvrons le dialogue et la transmission autour du cycle féminin et de la préménopause en associant curatif et préventif !
Vivre des cycles compliqués a nécessairement une incidence sur sa capacité à se concentrer et à travailler en entreprises. Comprendre ce qui se joue en termes de gestion des émotions, de connaissance de soi et de pleine maîtrise de son corps physique est essentiel dans le milieu professionnel.
Leurs satisfactions en quelques mots...
J’ai rencontré Chrystelle lors d’un évènement, sa bienveillance et son écoute attentive m’ont immédiatement mis à l’aise. Nous avons discuté longuement, Chrystelle m’a parlé de ses techniques de relaxation et de visualisations, des méthodes qu’elle utilise pour aider à trouver la paix intérieure et à améliorer le bien-être quotidien. Cela m’a convaincu, c’est pourquoi, nous avons mis en place des séances collectives de sophrologie au sein de notre association « La Cambronnaise ». Les sessions sur le sommeil et le stress ont été particulièrement bien accueillies par nos adhérents. Merci
À propos de moi...
À propos de moi...
« Sois actrice de ta re-naissance ! Aujourd’hui, c’est toi qui décide !
Après un parcours de Conseillère d’insertion à l’emploi, un burn-out et un cycle féminin qui m’a causé beaucoup de tracas et monopolisé beaucoup d’énergie, je me suis naturellement dirigée vers la sophrologie pour revenir à l’équilibre dans tous les domaines.
Hypersensible et souvent dans l’émotion, j’ai à cœur d’accompagner les femmes à traverser les inconforts liés au cycle féminin et le passage que représente la préménopause. C’est avec beaucoup de douceur et de compréhension que je te guide à lâcher prise, à t’accepter dans tout ce que tu es et à te reconnecter à ta beauté et surtout à ton pouvoir intérieur.
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LE RÔLE DU NERF VAGUE EN PRÉMÉNOPAUSE
La préménopause est une période de transition importante dans la vie d’une femme, caractérisée par des changements hormonaux qui peuvent influencer divers aspects de la santé, y compris le bien-être émotionnel et physique. Un aspect crucial de cette période est...
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE SUR LE SOMMEIL : UNE CLE POUR DES NUITS APAISEES
La sophrologie propose des exercices de respiration et de visualisation qui aident à réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs majeurs qui perturbent souvent notre sommeil. En apprenant à se détendre mentalement, il devient plus facile de laisser de côté les pensées négatives et de favoriser un esprit calme et serein avant de se coucher.
Quels signes nous indiquent la préménopause ?
En préambule, je rappelle que chaque femme est différente par conséquent, nous ne sommes pas égales à vivre, à ressentir, à réagir face aux différents signes, manifestations, composantes de la pré-ménopause ou ménopause.