Archives des Sophrologie - Chrystelle ROUSSEAU

Hpersensible stressé : la sophrologie en secours - Chrystelle Rousseau

Comment la sophrologie peut aider les hypersensibles stressés ?

Laisser un commentaire / Sophrologie / Par Chrystelle ROUSSEAU

L’hypersensibilité est une caractéristique qui touche un grand nombre de personnes. Les premières recherches sur l’hypersensibilité, notamment celles menées par Elaine et Arthur Aron en 1997, estiment que ce trait de caractère concerne environ 20 % de la population, soit une personne sur cinq. Cependant, une étude plus récente de 2018, suggère que la proportion […]

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Arrêter de fumer | 7 idées reçues à défricher

Laisser un commentaire / Sophrologie, Tabac / Par Chrystelle ROUSSEAU

Tu as tenté à maintes reprises d’arrêter de fumer et pour ce faire, tu as lu et écouté de nombreux conseils ? Oui, mais voilà, tu as repris une cigarette et petit à petit, le paquet de vingt s’est vidée de plus en plus vite. Est-ce de ta faute ? Non, il existe de

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LE RÔLE DU NERF VAGUE EN PRÉMÉNOPAUSE

Laisser un commentaire / Sophrologie, SYSTEME NERVEUX / Par Chrystelle ROUSSEAU

La préménopause est une période de transition importante dans la vie d’une femme, caractérisée par des changements hormonaux qui peuvent influencer divers aspects de la santé, y compris le bien-être émotionnel et physique. Un aspect crucial de cette période est la régulation du système nerveux autonome (SNA), qui joue un rôle essentiel dans la réponse

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