Journée de l’entrepreneuriat au féminin en mars 2025 à Clisson. Je te laisse découvrir le témoignage de Chrystelle Rousseau, cheffe d’entreprise, réalisé à l’alter-eco de Clisson avec Pascale MELKA, présidente de Nanow.
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Astuces, lectures, exercices, voici des partages utiles pour gérer ses émotions sans pression, s’émerveiller d’un rien et appréhender son cycle féminin sous un nouveau jour.
L’hypersensibilité est une caractéristique qui touche un grand nombre de personnes. Les premières recherches sur l’hypersensibilité, notamment celles menées par Elaine et Arthur Aron en 1997, estiment que ce trait de caractère concerne environ 20 % de la...
Actualités Belles fêtes de fin d’année!!!! Et quoi de mieux qu’un challenge mondial pour se transformer tous ENSEMBLE! Je te laisse le découvrir ATELIER : LES HUILES ESSENTIELLES : CLE POUR UNE MICROBIOTE SAINE VENDREDI 14 MARS à 14h00 SAMEDI 29 MARS à...
Tu as tenté à maintes reprises d’arrêter de fumer et pour ce faire, tu as lu et écouté de nombreux conseils ? Oui, mais voilà, tu as repris une cigarette et petit à petit, le paquet de vingt s’est vidée de plus en plus vite. Est-ce de ta faute ? Non, il existe...
Ah, la préménopause ! Cette période où tes hormones semblent s’amuser à jouer à cache-cache avec ton bien-être. Entre montagnes russes émotionnelles, bouffées de chaleur surprises et nuits d’insomnie, ton corps te lance un vrai défi. Mais pas de panique !...
La préménopause est une période de transition importante dans la vie d’une femme, caractérisée par des changements hormonaux qui peuvent influencer divers aspects de la santé, y compris le bien-être émotionnel et physique. Un aspect crucial de cette période est...
La sophrologie propose des exercices de respiration et de visualisation qui aident à réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs majeurs qui perturbent souvent notre sommeil. En apprenant à se détendre mentalement, il devient plus facile de laisser de côté les pensées négatives et de favoriser un esprit calme et serein avant de se coucher.
En préambule, je rappelle que chaque femme est différente par conséquent, nous ne sommes pas égales à vivre, à ressentir, à réagir face aux différents signes, manifestations, composantes de la pré-ménopause ou ménopause.
Les causes du manque de confiance, c’est quoi ? La confiance en soi, fondement essentiel du bien-être et du succès, joue un rôle crucial dans notre parcours personnel et professionnel. En particulier, dans le contexte du dernier chapitre hormonal des femmes, sa...
Le cycle hormonal féminin est un processus complexe qui rythme la vie des femmes depuis leur adolescence jusqu’à leur ménopause. Au cours de ce cycle, les fluctuations hormonales peuvent avoir un impact significatif sur l’humeur, les émotions et le...