🍂 En octobre, c’est le moment de faire un grand nettoyage intérieur !
Tout comme les arbres se débarrassent de leurs feuilles mortes, c’est l’occasion idéale pour toi de laisser aller ce qui n’a plus lieu d’être dans ta vie. ✨
Je te propose une série de 5 séances spéciales inspirées de l’automne , centrées sur le lâcher-prise et le nettoyage intérieur. 🧘♀️
💡 Au programme :
Ces séances vont t’aider à : 🌱 Retrouver ton énergie vitale 🌱 Accéder à une paix intérieure durable 🌱 T’ouvrir à la nouveauté avec clarté et sérénité.
Inscris-toi ICI !
Astuces, lectures, exercices, voici des partages utiles pour gérer ses émotions sans pression, s’émerveiller d’un rien et appréhender son cycle féminin sous un nouveau jour.
Ah, la préménopause ! Cette période où tes hormones semblent s’amuser à jouer à cache-cache avec ton bien-être. Entre montagnes russes émotionnelles, bouffées de chaleur surprises et nuits d’insomnie, ton corps te lance un vrai défi. Mais pas de panique !...
La préménopause est une période de transition importante dans la vie d’une femme, caractérisée par des changements hormonaux qui peuvent influencer divers aspects de la santé, y compris le bien-être émotionnel et physique. Un aspect crucial de cette période est...
La sophrologie propose des exercices de respiration et de visualisation qui aident à réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs majeurs qui perturbent souvent notre sommeil. En apprenant à se détendre mentalement, il devient plus facile de laisser de côté les pensées négatives et de favoriser un esprit calme et serein avant de se coucher.
En préambule, je rappelle que chaque femme est différente par conséquent, nous ne sommes pas égales à vivre, à ressentir, à réagir face aux différents signes, manifestations, composantes de la pré-ménopause ou ménopause.
Les causes du manque de confiance, c’est quoi ? La confiance en soi, fondement essentiel du bien-être et du succès, joue un rôle crucial dans notre parcours personnel et professionnel. En particulier, dans le contexte du dernier chapitre hormonal des femmes, sa...
Le cycle hormonal féminin est un processus complexe qui rythme la vie des femmes depuis leur adolescence jusqu’à leur ménopause. Au cours de ce cycle, les fluctuations hormonales peuvent avoir un impact significatif sur l’humeur, les émotions et le...
Ménopause – tabac ?
Le tabagisme est reconnu depuis longtemps comme l’une des principales causes de maladies et de décès prématurés dans le monde. Bien que les dangers du tabac soient bien connus, de nombreux groupes restent encore peu conscients des risques susceptibles de s’exposer. Les femmes de 50 ans constituant l’un de ces groupes. Et, il est essentiel de les sensibiliser aux conséquences néfastes du tabac sur leur santé. Dans cet article, nous examinons de plus près les risques spécifiques auxquels les femmes de 50 ans sont confrontées lorsqu’elles fument. Et pourquoi il est crucial d’arrêter ce comportement dangereux !
Etre une femme, passant par la découverte des règles, du désir sexuel en étant alerte sur sa réputation…
Stop au tabac grâce à l’hypnose et retrouvez l’ensemble des bénéfices pour arrêter de fumer !